【鹿児島・奄美大島】ビビりに優しいダイビング体験への入口！海中世界を感じる特別な時間「水中瞑想」

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ずいぶん前から提唱してるのですが ダイビングの呼吸法とヨガとか瞑想の呼吸法は似ています。 というか、自らを落ち着かせる呼吸法ですから当然ですね。 ダイビングの大ベテランの中には 水中の無重力感と静けさと呼吸感だけで良いので 「移動が楽なビーチ際の浅いところで沈んでいるだけで良い」 という人もいるくらいです。

なので、身体への負担がない 6~10月の　波穏やかな日　1.5m以内で 静かに呼吸に集中して沈んでいるだけです。 30分位ですが終わったらスッキリしますよ。 水圧がかかるので高圧療法しているようなものです。

安全なリラクゼーションと考えています。1つの海洋療法になると思います。