【長野県・野沢温泉村】森林セラピーサップヨガ Forest Therapy SUPYOGA at heart shaped lake
観光体験詳細
含まれるもの
- SUP・森林セラピー・ヨガ講師料・装備レンタル料（SUP、パドル、ライフジャケット）、保険代
集合場所
●午前の部：10：00
●午後の部：13：30
北竜湖 欅カフェ
会場の住所
〒389-2322 長野県飯山市瑞穂7776
提供者
SNOW CRYSTAL YOGA & WELLNESS
旅程
- 2～3時間
- 全所要時間(集合から解散まで) 約2時間
詳細
長野県の自然百選の一つ。
三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪
サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が
ご案内させていただきます♪
～当日の流れ～
①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践 （約４０分）
安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！
短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ
②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分）
穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と
耳を傾けてみましょう♪
③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA （約４５分）
普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう
安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪